Vous avez des douleurs ?
Vous souhaitez être accompagner ?
Découvrez ici l’accompagnement par la sophrologie.
Définition
Selon l’association internationale pour l’étude de la douleur
La douleur est une « expérience sensorielle et émotionnelle désagréable », une sensation subjective normalement liée à un message, un stimulus nociceptif transmis par le système nerveux.
La douleur est subjective.
Un petit peu d’histoire
– 460 ans / -370 ans Selon Hippocrate. La douleur a une spécificité clinique. Elle est un signe, un symptôme naturel à évaluer et à respecter.
-1977 Dr Yves GESTIN est le premier algologue (Médecin spécialisé dans la prise en charge de la douleur) en France, au Centre Anti Cancéreux de Montpellier.
C’est 2 dates montrent bien que la douleur est présente dans notre histoire mais qu’il a fallu beaucoup de temps pour la faire rentrer comme un réel phénomène à prendre en compte dans la prise en charge du patient.
Aujourd’hui, en France dans chaque région, plusieurs centres anti- douleur existent (Centres d’Évaluation et de Traitement de la Douleur (CETD). Souvent composées, d’équipes pluridisciplinaires de médecins, de neurologues, d’infirmiers, de psychologues, de psychiatres…
Ils peuvent prescrire des traitements anti-douleur pour accompagner le patient face à sa douleur.
Des thérapeutes de l’accompagnement (comme les sophrologues), ont été petit à petit intégrés dans le processus de la prise en charge de la douleur.
Et c’est un réel progrès qu’il faut souligner car la douleur est souvent invisible, elle est le symptôme d’un inconfort physique, émotionnel. Même si la douleur est invisible aux yeux de son entourage, la douleur est ressentie par la personne comme une souffrance difficile à vivre dans son quotidien. Il est souvent aussi difficile pour la personne de verbaliser ce qu’elle ressent par des mots.
J’accompagne les personnes douloureuses à surmonter leur douleur, en parallèle d’un suivi médical.
Plus elles durent dans le temps, plus elles sont usantes, physiquement et moralement. Ainsi, les douleurs chroniques ont des conséquences importantes sur la qualité de vie :
Ces douleurs peuvent être d’autant plus mal vécues qu’elles représentent un réel handicap, souvent invisible de l’extérieur.
La non-reconnaissance de la douleur, par l’entourage ou par l’employeur, constitue notamment à elle seule une véritable souffrance. Le patient se retrouve fréquemment seul face à son parcours de soin.
Les types de douleurs
Douleur aigüe
De quoi on parle ?
C’est une douleur de moins de 3 mois, elle se manifeste comme un signal d’alarme de notre corps face à un danger.
Elle est utile car elle permet un comportement réactionnel de l’humain pour traiter la cause.
Elle est de courte durée et peut disparaître en quelques temps.
Exemple :
La douleur m’a permis de prendre en compte le danger et d’enlever ma main.
La douleur est ici utile afin se retirer du danger.
Une douleur aigüe est le signal d’alarme face au danger.
Douleur chronique
De quoi on parle ?
C’est une douleur de plus 3 mois, elle fait suite à une maladie, c’est une sensation désagréable, gênante, envahissante dans le corps et dans la tête.
30% des personnes souffrent de douleur chronique soit 15% à 20% de la population.Parmi ces douleurs
-C’est un excès d’influx douloureux dans le système nerveux, provoquant une lésion sur un muscle ou une glande.
Exemples :
*L’arthrose
*La polyarthrite rhumatoïde
*La douleur cancéreuse
-C’est des lésions ou un coincement de nerfs périphériques
7% des personnes souffrent de douleur neuropathique.Exemples :
*Diabète
-Caractérisée par une perturbation du traitement de la douleur par le système nerveux central qui produit notamment une amplification de la douleur
– Exemples :
*La fibromyalgie
*Le syndrome du côlon irritable
*Maux de tête de tension
Chez toute personne qui souffre de douleur chronique, les trois types peuvent être présents simultanément.
En quoi la sophrologie peut vous aider face à votre douleur ?
La douleur est une sensation vécue dans son corps, dans sa tête comme une sensation plus au moins intense.
Elle n’est pas toujours visible, comprise et prise en considération aux yeux de son entourage, personnel ou/et professionnel.
Mais le fait qu’elle soit invisible ne la rend pas moins handicapante.
De plus en plus, la douleur est une notion prise en charge dans les établissements de santé (Hôpitaux, cliniques, maisons de santé, ….)
Mais également dans les centres de santé (SSRP/Soins de suite et de réadaptation pédiatrique) comme celui où j’exerce depuis plus de 20 ans.
Créée par un neuropsychiatre, le Docteur Caycedo dans les années 60, la sophrologie trouve aujourd’hui une place importante dans l’accompagnement du parcours de soin de l’individu.
Certains établissements font appel à des sophrologues certifié(e)s pour être un support complémentaire aux soins pour les patients.
Des médecins, des anesthésistes, des infirmières et des soignants se forment pour accompagner les patients.
La sophrologie intervient aussi auprès des équipes médicales pour les aider par un soutien ponctuel ou permanent dans les services de soins.
Comment je peux vous accompagner ?
Tout d’abord, chaque personne douloureuse est unique dans ce qu’elle ressent à l’intérieur de sa tête, de son corps. Il s’agira pour moi de définir avec vous, les contours de votre douleur, de la nommer précisément.
L’écoute et le temps d’expression de votre douleur sera mon premier travail.
Un travail essentiel car la douleur est un ressentie perçue par chaque personne différemment.
Vous voulez savoir si la Sophrologie est faite pour vous !!!
Contactez moi !!!
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Pour apaiser votre douleur, contactez NAYI SOPHROLOGUE
Par mail – nayigo@sfr.fr
Par appel – 06 22 98 47 37