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Comment se déroulent les séances, les ateliers thématiques ?

La sophrologie est une pratique idéale en entreprise. Je peux, après quelques échanges avec vous, proposer différents plans d’action.
Des ateliers thématiques, des séances de groupe ou individuelle pour vos équipes, vos collègues ou vos collaborateurs afin de mieux les accompagner au sein de l’entreprise.

À la suite de ces échanges, j’élaborerai un programme personnalisé pour correspondre à vos besoins spécifiques.

Mon intervention nécessite seulement :

• Une salle pour accueillir les participants
• Des chaises pour chacun
• Un paperboard

Ils pourront ainsi apprendre à :

• Gérer leur stress, le comprendre et le réguler
• Éviter le burn-out, l’épuisement professionnel
• Faire face aux changements dans l’entreprise

Afin de :

• Améliorer la qualité de vie au travail (QVT)
• Réduire l’absentéisme
• Optimiser la cohésion des équipes
• Booster sa motivation
• Développer sa créativité
• Améliorer leur bien-être au sein de l’entreprise
• Améliorer leur concentration, leur performance

Je donnerai à chaque participant des exercices et des pratiques simples à utiliser en toute autonomie afin de faire perdurer les effets bénéfiques après les séances.